Trening dla KOBIET (i nie tylko) – Domowy Trening ODCHUDZAJĄCY
eFilmy

Trening dla KOBIET (i nie tylko) – Domowy Trening ODCHUDZAJĄCY

Plan : Strona 1 https://www.facebook.com/trenertv/photos/p.1826045640841835/1826045640841835/?type=3&theater Plan strona 2 https://www.facebook.com/trenertv/photos/p.1826046070841792/1826046070841792/?type=3&theater ►WSPÓŁPRACA : Treningi personalne (Warszawa) / konsultacje online / inne mickantrener@gmail.com ►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trenertv_pl ►FACEBOOK: https://www.facebook.com/trenertv

BRZUCH UDA PUPA – trening siłowy Pauliny?? Kobieta Trenuje ODC#3
eFilmy

BRZUCH UDA PUPA – trening siłowy Pauliny?? Kobieta Trenuje ODC#3

►WSPÓŁPRACA : Treningi personalne (Warszawa) / konsultacje online / inne mickantrener@gmail.com ►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trenertv_pl ►FACEBOOK: https://www.facebook.com/trenertv Wykonany plan treningowy: *Rozgrzewka *Przysiady (seria rozgrzewkowa)1x15 / 4x8 Martwy ciąg rumuński 4x10 (powolne opuszczanie) Zakroki 3x20(10L/10) Wznosy bioder na…