ZARZUT technika krok po kroku i 7 błędów [ Podoszenie ciężarów ODC#2][Kacper Wiejak]
W dzisiejszym nagraniu poznacie technikę zarzutu - doskonałego ćwiczenia poprawiającego ogólną sprawność. Śmiało je wykorzystać w swojej rutynie treningowej. Zarzut jest też nieodłącznym elementem zajęć typu crossfit - jak go wykonać - oraz jak nie…